Cara Meditasi Dengan Sebuah Mantra

Hari-hari ini setiap kali politikus mengulangi janji lagi dan lagi komentator mengatakan bahwa janji ini telah menjadi “mantra” untuk politisi itu. Untuk wartawan, kata “mantra” berarti tidak ada artinya yang diulang tanpa henti. Untuk yogi Namun, mantra adalah kata atau kumpulan kata-kata, yang memiliki kekuatan membebaskan manusia dari segala keterbatasan.

Bagaimana pengulangan kata atau beberapa kata memiliki kapasitas untuk membawa hasil ajaib seperti itu? Hal ini semua didasarkan pada prinsip psikologis sederhana, “seperti yang Anda pikirkan, sehingga Anda menjadi.”

Jika Anda seseorang memberitahu Anda “Kau bodoh,” itu tentu saja penghinaan buruk dan akan menyakiti Anda. Namun jika Anda mulai berpikir “aku bodoh,” dan terus mengulangi kalimat ini berulang-ulang, maka itu adalah jauh lebih buruk. Ketika seseorang memberitahu Anda bahwa Anda bodoh, maka ini adalah outer-sugesti negatif. Ketika Anda mulai berpikir tentang hal itu, maka Anda memberi diri Anda, auto-sugesti negatif. Jika Anda terus berpikir dengan cara yang negatif, maka pengembangan pribadi Anda akan dirugikan.

mantra meditasi memiliki makna positif. Mereka mengingatkan Anda bahwa sifat sejati Anda adalah sesuatu yang besar: kesadaran murni dan cinta tak terbatas. Jika Anda mulai berpikir tentang bagian terbaik dari keberadaan Anda, Anda akan mulai lebih percaya diri dan ini akan menjadi jelas dalam tindakan Anda.

Namun, banyak orang telah membaca filsafat, buku-buku rohani atau self-help menjelaskan ide-ide ini, namun mereka tidak pernah menyadari kebenaran ini dalam realitas sehari-hari mereka. Hal ini tidak cukup hanya berpikir tentang ide yang baik sekali, dan kemudian tutup buku. Anda harus berpikir dengan cara yang terkonsentrasi dan sistematis selama periode waktu untuk mendapatkan hasil.

mantra meditasi memiliki kualitas khusus yang membantu dalam tugas terkonsentrasi, berpikir positif: sangat getaran mereka memiliki kapasitas untuk berkonsentrasi dan memfokuskan pikiran Anda. Beberapa suara, seperti bor listrik melanggar trotoar, bisa marah sangat banyak, sementara suara lain, seperti musik yang menenangkan, dapat transportasi Anda ke dunia lain.

Suku kata dan kata-kata yang digunakan dalam mantra meditasi telah dipilih sesuai kapasitas sonic mereka, dan mereka sangat membantu tugas konsentrasi dan kontemplasi, serta membawa makna positif.

Dalam rangka untuk mendapatkan manfaat dari meditasi mantra, Anda perlu bermeditasi secara teratur dengan mantra yang memiliki makna positif dan kapasitas untuk membantu Anda berkonsentrasi. Anda perlu melakukannya secara teratur, duduk diam-diam dua kali sehari selama 10 sampai 30 menit.

Kedengarannya mudah, tapi pengalaman umum dari kebanyakan orang adalah bahwa ketika Anda duduk dan mencoba untuk berpikir tentang satu kata atau satu kalimat, pikiran Anda cepat diisi dengan banyak pikiran lain; pikiran tentang pekerjaan, masalah keuangan, perselisihan dengan orang-orang dan segala macam hal-hal lain. Ketika ini terjadi, dan itu pasti akan, maka Anda harus membawa pikiran Anda kembali ke mantra. Meditasi adalah proses di mana Anda berkonsentrasi pada mantra dan maknanya selama Anda bisa, dan ketika Anda keberatan mengembara, Anda membawanya kembali.

Terus melakukan itu, dan Anda akan mencapai kapasitas ditingkatkan untuk berkonsentrasi dan kedamaian batin yang mendalam.

Ini mungkin masih terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, dan beberapa intelektual mengejek dugaan kekuatan mantra. Setelah, seorang yogi India terkenal datang ke Amerika dan memberikan banyak kuliah tentang hal ini. Dalam salah satu ceramah ia ditantang oleh seseorang di antara penonton yang mengatakan bahwa hal itu tidak mungkin untuk satu kata untuk memberikan hasil yang yogi yang dijanjikan. yogi beralih ke pria, yang adalah seorang profesor terkemuka dan berkata “Kamu bodoh!”

Profesor itu berubah merah, dan mulai berteriak di yogi, yang dengan tenang menyaksikan unwind profesor.

yogi kemudian ditangani profesor dan berkata: “Sekarang Anda dapat memahami kekuatan satu kata? Semua saya lakukan adalah mengucapkan kata “bodoh” dan perilaku Anda telah berubah dalam sekejap!

This entry was posted in Yoga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *