Teknik Alami Memperbesar Penis

Saat ini, pembesaran penis telah menjadi topik panas terbaru untuk pria. Beberapa masalah yang berkaitan dengan ukuran penis sekarang mulai memberi mereka beberapa masalah dalam kehidupan seksual mereka. Dan, bantuan untuk ini adalah untuk memperbesar ukuran penis mereka. Pria telah mencoba untuk mencari solusi yang tepat.

Oleh karena itu, bantuan yang dapat ditemukan terkenal saat ini adalah teknik pembesaran alami yang merupakan memperbesar penis yang paling aman dan berguna untuk pria dengan aman yaitu dengan berolahraga penis dengan beberapa teknik yang dilakukan dengan menggunakan perangkat tandu.

Metode ini telah sangat ditemukan oleh seorang ilmuwan yang mencoba untuk membantu orang menyelesaikan masalah ini. Ini ditemukan berhasil dapat membantu pria ketika dokter menemukan bahwa ini benar-benar efektif membantu pria untuk memperbesar penis. Ini benar-benar membuktikan medis yang contoh bagian tubuh mana lain telah mampu memperpanjang leher mereka di South Affrica. Teori yang sama diterapkan pada penis juga.

Sekarang, Anda bisa melihat bagaimana ilmu membuktikan layak sukses ini? Oleh karena itu, karena metode ini adalah pekerjaan, ilmuwan memiliki meningkatkan metode ini untuk bekerja dengan perangkat tandu yang diterapkan pada penis saat peregangan untuk memaksimalkan keuntungan dan hasil positif dalam waktu singkat saja. Ini terbukti kemampuan untuk mendapatkan ukuran penis hingga 3inches. Lebih penting lagi, ini dikenal sebagai cara bahwa hasil ini bertahan lebih lama.

Untuk informasi umum, penis yang melibatkan dari 3 bagian utama, yaitu 2 bilik besar di bagian atas (Corpora Cavernos) dan 1 ruang kecil di bagian bawah (Corpus Sponisum). Corpus Spongisum adalah ruang biasanya digunakan ketika pria buang air kecil dan ejakulasi sementara Corpora Cavernosa, adalah ruang darah memegang utama penis, di sinilah 90% dari seluruh darah yang menyimpan setiap orang saat didirikan. Ini adalah pemahaman prinsip bahwa bagaimana penis adalah bekerja.

Untuk pemahaman, penis tidak mungkin untuk memperbesar dengan sendirinya, karena darah sudah mengisi ukuran maksimum Corpora Carvenosa. Kondisi ini membuktikan bahwa ketika pria mencapai usia 23, bagian tubuh manusia tidak lagi terus tumbuh sebanyak ketika pada usia remaja. Oleh karena itu, satu-satunya hal yang bisa dilakukan adalah dengan memperbesar ukuran penis dengan beberapa latihan.

Dan, satu-satunya metode pembesaran yang dapat secara alami dilakukan adalah dengan usungan penis perangkat yang dapat meningkatkan dan peningkatan Corpora Carvenosa. Ini adalah salah satu solusi terbaik di mana orang dapat membantu diri mereka sendiri untuk meningkatkan mereka kebugaran kesehatan seksual serta mendapatkan ukuran penis yang mereka inginkan. Dan, ini bisa dilakukan dengan latihan penis dan teknik yang unik yang didirikan untuk membantu pria memperbesar penis secara efektif dan aman.

Pembesaran oleh perangkat tandu adalah metode pembesaran penis yang paling terkenal yang bahkan dokter dianjurkan ini sebagai pilihan utama pembesaran penis. Karena, dengan cara ini, laki-laki tidak hanya mampu untuk memperbesar penis mereka alami, tetapi juga yang lebih penting, adalah aman. Selama bertahun-tahun, hanya satu produk yang menawarkan perangkat tersebut dan layanan, yang minyak lintah. minyak lintah Sistem adalah kombinasi dari perangkat usungan dan olahraga yang membuatnya menjadi perangkat yang paling berguna dan membantu untuk laki-laki. Apa yang menjadi membuktikan sebagai perangkat kualitas, adalah bahwa hal itu telah terbukti secara klinis oleh dokter dan bahkan, yang merekomendasikan oleh dokter sebagai Jenis Medis 1 Perangkat untuk pembesaran penis laki-laki. minyak lintah juga telah menerima CE dengan ISO dari Uni Eropa untuk efektivitas produk dan mencapai keselamatan untuk penggunaan konsumen.

Beberapa fakta tentang program pembesaran sukses besar yang dapat membantu pria:

  • Corpora Cavernosa adalah ukuran tertentu yang membatasi ereksi ketebalan panjang. Oleh karena itu, laki-laki penis tidak akan memperbesar oleh itu sendiri setelah mencapai usia progresif berkembang. Satu-satunya metode pembesaran alami adalah dengan perangkat tandu yang diciptakan oleh para ilmuwan dan terbukti oleh dokter bahwa ia bekerja.
  • Faktor utama dari program pembesaran yang baik adalah untuk memaksa darah secara alami mengisi semua ruang dalam Corpora Carvenosa. Pada saat yang sama, itu adalah menempatkan stres di atasnya untuk membentuk ereksi yang lebih baik dan lebih keras. Dengan ini, maka akan meregangkan dan memperbesar ruang darah setelah beberapa sesi. Ini bekerja hanya seperti bagaimana latihan tubuh yang semua orang lakukan di setiap hari. Ini adalah metode yang dapat membantu pria meningkatkan ukuran penis secara alami. Ini adalah sekali metode terbukti dan efisien di mana orang-orang dapat mempertimbangkan tentang.
  • Dalam waktu dua minggu, penis akan menjadi lebih kuat, lebih keras, lebih besar dan lebih lama. Hasil ini luar biasa terbukti secara alami dan efektif membantu pria dalam pembesaran penis. Metode ini terbukti dengan dokter dan ilmuwan untuk menjadi metode yang paling berguna yang dapat membantu orang mengurangi kekhawatiran menghadapi masalah dalam kehidupan seksual.
    Setelah bulan pertama, ereksi penis menjadi lebih keras dan kebugaran seksual akan sangat meningkat setelah mereka Anda telah pergi melalui panduan dan teknik mengendalikan ejakulasi.
  • Hal ini dapat diperlakukan sebagai berita baik, sebagai laki-laki tidak lagi memiliki rasa takut ejakulasi dini sementara pada saat yang sama, dapat memperoleh ereksi lebih keras. minyak lintah terbukti nilai sebagai juta orang telah sudah menggunakan perangkat ini di seluruh dunia.
  • Dalam waktu 2-3 bulan, penis akan secara permanen lebih besar lembek ketika ereksi sepenuhnya, dan Anda mungkin ingin baik melanjutkan atau tinggal secara permanen pada ukuran ini. Dan, yang lebih penting ukuran ini bertahan lebih lama di mana Anda memiliki keuntungan.

Dengan adanya Sistem minyak lintah terpercaya ini, pria bisa mengetahui mengharapkan beberapa manfaat dari itu. Pria sekarang dapat menambah sensasi hubungan seksual dan karenanya, meningkatkan kebugaran kesehatan seksual tanpa kebutuhan masalah khawatir memiliki. Dengan kombinasi latihan dan perangkat tandu, ini membantu untuk menuntun manusia untuk ukuran keinginan dan ereksi hard rock.

Apakah Vitamin Prenatal Sangat Perlu?

Salah satu hal pertama yang terjadi ketika seorang wanita mengunjungi dokter baik dalam kunjungan untuk membahas hamil atau kunjungan pertama setelah hamil adalah bahwa dia akan menerima resep untuk vitamin prenatal. Ini adalah suatu kejadian umum yang kebanyakan wanita tidak memberikan berpikir dua. suplemen vitamin umumnya merupakan topik diperdebatkan, namun dokter setuju bahwa sangat penting bagi wanita yang sedang hamil. Pertimbangkan terakhir kali Anda memiliki dingin jahat, misalnya. Ini mungkin adalah hal dokter tidak meresepkan bahwa Anda mengambil dosis tinggi vitamin C sebagai metode pengobatan.

Cukup sering, dokter enggan meresepkan vitamin untuk kondisi kesehatan apapun. Jadi, mengapa bahwa mereka tidak ragu-ragu untuk memberikan vitamin kehamilan? Cukup sederhana, kehamilan berarti bahwa seorang wanita harus mengkonsumsi nutrisi yang cukup untuk dua kehidupan (lebih jika kelahiran kembar diharapkan).

Jika orang pada umumnya tidak mengkonsumsi vitamin yang cukup, itu hanya masuk akal bahwa perempuan akan memiliki defisit besar nutrisi jika mereka hamil. Tidak semua vitamin prenatal adalah sama. Sementara seorang wanita akan membutuhkan jumlah yang cukup dari semua vitamin dan mineral penting, yang paling penting untuk bayi adalah asam folat dan kalsium. Asam folat adalah vitamin B yang penting untuk mencegah cacat lahir, terutama yang dari sumsum tulang belakang dan otak. Seorang wanita hamil membutuhkan kalsium tambahan sehingga gigi dan tulang bayi dapat tumbuh sehat dan kuat. Pasokan tambahan kalsium mencegah bayi dari bayi harus menarik kalsium dari tulang ibu.

Tentu saja, setiap wanita memiliki kebutuhan yang berbeda. Jika Anda seorang vegetarian, memiliki toleransi yang rendah untuk makanan tertentu, atau berada pada diet dibatasi untuk alasan kesehatan, vitamin prenatal dapat memberikan Anda dan bayi Anda nutrisi yang Anda butuhkan yang lain tidak akan mendapatkan. Vitamin yang tepat yang Anda butuhkan adalah tekad bahwa dokter Anda akan membuat. Beberapa wanita mengabaikan untuk mengambil vitamin prenatal dan mencoba untuk menggunakan multivitamin sebagai gantinya. Ini bukan ide yang baik karena multivitamin jarang mengandung nutrisi tambahan yang seorang wanita perlu ketika dia hamil.

Mengapa tidak memeriksa panduan gizi kami di http://www.nutritional-supplement-guides.com/nut-ebook.html

dan juga apa suplemen yang kita pribadi gunakan untuk kebutuhan gizi kami di http://www.nutritional-supplement-guides.com/what-we-use.html

Apakah Dosis Tinggi Vitamin Aman?

Dalam masyarakat sadar kesehatan hari ini, banyak perhatian telah dibayarkan kepada suplementasi vitamin dan peran yang dimainkannya dalam kesehatan total tubuh. Selain mempromosikan kesehatan yang optimal, suplemen vitamin diambil untuk alasan seperti melindungi jantung, mengurangi risiko kanker, meningkatkan kekebalan tubuh
sistem, mengurangi gejala PMS, mengurangi depresi dan kecemasan, meningkatkan memori, dan bahkan menurunkan berat badan.

Ada beberapa teori yang dipublikasikan yang menganjurkan penggunaan dosis yang sangat tinggi, atau mega-dosis, vitamin tertentu. Perawatan harus diambil ketika mempertimbangkan jenis suplemen. Sementara beberapa vitamin yang aman dalam dosis besar, orang lain bisa berbahaya. Berikut adalah yang paling umum digunakan
vitamin dan dosis maksimum yang paling aman untuk setiap:

Vitamin A – Vitamin A adalah senyawa yang larut dalam lemak yang sangat penting untuk penglihatan yang sehat, pertumbuhan sel, dan fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin A tidak harus diambil lebih dari 10.000 IU yang dua kali tunjangan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa.

Vitamin B6 – Vitamin B6 adalah vitamin yang larut dalam air yang diperlukan untuk metabolisme protein, pengiriman oksigen ke sel-sel, dan regulasi gula darah. Berlebihan Vitamin B6 dapat menyebabkan kerusakan saraf melemahkan dan berbahaya. Jangan melebihi 100 mg Vitamin B6 per hari.

Vitamin B12 – Vitamin B12 sangat penting untuk sel-sel darah dan sel-sel saraf yang sehat merah dalam tubuh. Vitamin B12 juga memainkan peran penting dalam penciptaan DNA manusia. Meskipun senyawa ini ditoleransi dengan baik dan memiliki tingkat rendah toksisitas, dianjurkan bahwa Anda tidak melebihi 3.000 mcg per hari.

Asam Folat – Asam folat kontribusi untuk pengembangan DNA, dan juga diperlukan untuk metabolisme asam amino penting. Hal ini terutama penting bagi wanita hamil. Asam folat memiliki tingkat toksisitas yang rendah, namun dosis maksimum yang disarankan untuk orang dewasa adalah 1.000 mcg.

Vitamin C – Vitamin C diperlukan untuk produksi kolagen, pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, dan sistem kekebalan tubuh yang sehat. Namun, terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan oksidasi berbahaya dalam tubuh. Tidak lebih dari 2000 mg per hari harus dikonsumsi.

Vitamin D – Vitamin D sangat penting untuk tingkat normal fosfor dan kalsium dalam darah. Vitamin D merupakan kontributor penting untuk tulang dan gigi yang kuat. Berlebihan Vitamin D asupan (lebih dari 10.000 IU) dapat menyebabkan nyeri tulang, mual, muntah, dan bahkan batu ginjal.

Vitamin E – Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi tubuh terhadap radikal bebas. Namun mengambil lebih dari 1.000 mg dapat menyebabkan masalah jantung dan pendarahan yang berlebihan.

Bicarakan dengan dokter Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang tingkat dosis yang aman dari senyawa vitamin. Ini tidak selalu ide yang baik untuk membeli ke mode kesehatan terbaru, atau percaya penjualan salinan Anda baca pada botol produk.

Apakah Suplemen Cair Tepat Untuk Diet Sehat Anda?

Produk nutrisi cair seperti Pastikan ™ dan Meningkatkan ™ telah digunakan hampir secara eksklusif di rumah jompo dan hoispitals, sampai saat ini. Akhir-akhir ini kita telah melihat perusahaan nutrisi pemasaran minuman ini kepada orang-orang dari segala usia dan semua tahap kesehatan.

suplemen cair seharusnya menjadi jawaban untuk ibu sibuk berlarian dengan anak-anak, orang-orang bisnis berjalan keluar pintu keluar tanpa waktu untuk sarapan duduk, dan orang dewasa yang lebih tua yang ingin memastikan bahwa mereka akan dapat menikmati cucu mereka. Tapi apa ini produk gizi cair benar-benar menawarkan?

Secara umum, suplemen ini terdiri dari air, gula, susu dan protein kedelai, minyak, vitamin, dan mineral. 8-ons umumnya dapat memiliki 250 kalori, dan versi deluxe mungkin memiliki sebanyak 355 kalori. Kebanyakan bebas laktosa, beberapa serat memiliki menambahkan, dan beberapa secara khusus dirancang untuk anak-anak atau orang dewasa dengan masalah kesehatan tertentu.

Perusahaan-perusahaan ini juga menjual suplemen dalam bentuk cangkir puding dan permen jenis produk, dengan konten nutrientional varous.

Apa kebutuhan gizi perusahaan berusaha untuk membantu konsumen menjawab? Berikut adalah beberapa alasan perusahaan memberikan untuk membeli produk mereka.

kampanye perusahaan iklan tersebut menggunakan taktik menakut-nakuti untuk membuat Anda khawatir bahwa Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dari makanan biasa Anda. Benar, beberapa orang mengkonsumsi kurang dari Dietary Allowance Direkomendasikan (RDA) untuk beberapa nutrisi, ini tidak berarti mereka akan mengembangkan penyakit kekurangan. Jika Anda benar-benar merasa Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi dari makanan Anda, Anda harus menghubungi seorang ahli diet terdaftar atau Spesialis KSU Ekstensi gizi. Mereka dapat membantu Anda menentukan kebutuhan Anda untuk suplemen tambahan.

Ini “Makan di jalankan The” suplemen cair dapat menjadi cara cepat untuk mendapatkan vitamin, mineral dan protein, tetapi ada lebih dibutuhkan untuk kesehatan yang baik! Para ilmuwan terus menemukan ingredienets baru dalam makanan yang memberikan manfaat kesehatan. Pertimbangkan ini; suplemen kalengan memiliki kekurangan parah serat dan komponen sehat lainnya tapi yang benar-benar tinggi gula dan kalori. Meskipun ini adalah ideal untuk maksud asli dari produk, konsumen paling sehat tidak ingin atau perlu semua kalori ekstra bahwa suplemen menyediakan.

Singkatnya, sementara ada kebutuhan untuk suplemen nutrisi cair di beberapa kondisi medis, produk ini tidak perlu untuk rata-rata orang, sehat. Selain itu, kita harus mempertimbangkan biaya 8 sekali bisa dari suplemen cair untuk menentukan apakah mereka harus dimasukkan dalam rejimen diet mereka.

Antioksidan, Radikal Bebas dan Olahraga Nutrisi

Seperti yang Anda tahu, saya dokter. Itu bagian dari profesi saya untuk tetap mengikuti apa yang terjadi dalam penelitian medis / kesehatan. Yang pensiun membantu, karena dokter hanya tidak umumnya memiliki “waktu tambahan” untuk mengabdikan untuk literatur ilmiah.

Tapi saya lakukan. Dan saya menyukainya. Aku salah satu dari orang-orang yang benar-benar menikmati … penjepit diri … kimia. Ketika aku selesai di sini, Anda harus bersemangat juga, terutama jika Anda tertarik gizi olahraga dan antioksidan, meskipun tidak harus dalam urutan itu.

gizi olahraga adalah industri besar dengan penekanan pada mengoptimalkan KINERJA. Dari tangan, saya bisa memikirkan beberapa kategori yang melibatkan gizi olahraga:

“Olahraga gizi dan suplemen untuk atlet,
“Gizi olahraga dan kinerja atletik,
“Gizi olahraga dan tubuh bangunan,
“Gizi olahraga dan pelatihan ketahanan,
“Gizi olahraga dan diet khusus dalam berbagai olahraga,
“Gizi olahraga dan latihan kekuatan,
“Gizi olahraga untuk lari, jogging, berjalan, ski, berenang
“Bahkan ada Rocky Mountain olahraga gizi
“… Dan seterusnya.

Sejauh ini, tidak ada kejutan, ya? Nah, inilah satu untuk Anda. Tahukah Anda bahwa ketika Anda berolahraga secara intensif Anda MENINGKATKAN beban radikal bebas dalam tubuh Anda? Jika Anda seorang penggemar olahraga yang serius, Anda harus tahu bahwa.

Tapi … berita sesungguhnya adalah apa yang ilmu pengetahuan sekarang mencari tahu tentang itu beban radikal bebas dari Anda. Anda harus memperhatikan dekat sini.

Tiba-tiba, kimia mendapat pribadi yang nyata.

Setiap orang dari kita memiliki, apa yang dapat disebut, kapasitas pelindung antioksidan kami. Itu berarti tubuh kita biasanya memanfaatkan antioksidan untuk melindungi kita terhadap dampak berbahaya dari radikal bebas.

Pertama-tama, apa yang merupakan antioksidan? Mereka adalah zat molekul yang diimbangi kerusakan radikal bebas pada tubuh. Antioksidan, “memuaskan” radikal bebas (karena kurangnya metafora yang lebih baik) menetralkan efek merusak mereka pada sel-sel tubuh.

“Antioksidan ditemukan dalam makanan seperti cranberry, teh hijau dan bahkan cokelat.

“Antioksidan ditemukan dalam vitamin seperti vitamin C dan E.

“Antioksidan ditemukan dalam karotenoid seperti beta-karoten.

“Antioksidan ditemukan dalam banyak zat yang disediakan oleh tubuh seperti glutathione.

“Antioksidan ditemukan dalam banyak tumbuhan dan enzim.

Dampak antioksidan didorong glyconutrients untuk mengimbangi radikal bebas dalam tubuh Anda … dan, sebagai akibat dari pengerahan tenaga atletik Anda.

kapasitas antioksidan harus disediakan dalam rejimen gizi olahraga Anda atau Anda bisa “merampok Peter untuk membayar Paul” dengan latihan Anda. Seperti yang akan Anda lihat, tanpa kehadiran glyconutrional dalam nutrisi olahraga Anda, keuntungan sehat yang dibuat oleh latihan fisik Anda akan diimbangi dengan beban radikal bebas Anda sendiri.

Radikal bebas, olahraga dan nutrisi olahraga

Radikal bebas adalah spesies kimia yang mengandung satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan, mampu keberadaan independen. Mereka membentuk dalam tubuh karena berbagai alasan sebagai cabang dari aktivitas selular atau sebagai produk diperkenalkan ke tubuh dari luar.

Sebagai analogi, berpikir menjalankan mesin mobil sebagai produksi seluler
dan emisi mobil produksi radikal bebas. mesin menghasilkan produk yang tidak dapat tinggal di dalam mobil tanpa kerusakan lebih lanjut. Mereka hanya harus dinetralkan dan diusir.

Radikal bebas terbentuk dan menyebabkan kerusakan dengan bereaksi dengan berbagai zat di dalam tubuh Anda. Diperkirakan bahwa lebih dari 200.000 serangan radikal bebas terjadi di dalam tubuh kita sehari-hari.

Ketika kerusakan radikal bebas dilakukan, tubuh dapat menghapus senyawa yang dibentuk oleh sistem perbaikan sel-nya. Namun, jika tubuh tidak dapat menangani radikal bebas (antioksidan misalnya), atau menghapus senyawa, maka penyakit dapat hasilnya.

Berlawanan dengan pendapat umum, radikal bebas tidak beredar ke seluruh tubuh. Waktu paruh dari yang paling radikal bebas bervariasi dalam kisaran beberapa nanodetik untuk sekitar 7 durasi detik. Itu berarti mereka akan bereaksi dalam “lingkungan” (beberapa Angstrom atau mikron dekat mana peningkatan radikal bebas terjadi) … organ, jaringan ikat, jaringan peredaran darah atau saraf, tulang atau bahan limfatik semua kandidat untuk serangan radikal bebas.

Di mana pun mereka membentuk, mereka akan merusak daerah sekitarnya, kecuali dicegah oleh tubuh … Jadi tubuh TIDAK memiliki kemewahan hanya menyaring pergi setiap cairan peredaran darah untuk menemukan radikal bebas. sistem pertahanan tubuh harus … baik … cukup di mana-mana untuk menetralisir efek radikal bebas. Sistem pelindung antioksidan harus sehat.

Karena mereka adalah zat yang sangat reaktif, mereka bereaksi dengan segala macam elemen sel mudah. Tapi, ketika mereka bereaksi dengan sel-sel tubuh Anda, mereka dapat merusak sel-sel dan bahkan membunuh mereka. Seringkali, kerusakan dari radikal bebas dapat mengubah struktur selular cukup untuk menyebabkan PENYAKIT seperti kanker, diabetes, arthritis, penyakit jantung dan sejumlah orang lain.

Jenis penyakit yang terjadi tergantung pada mana dari pertahanan radikal bebas dalam tubuh yang tidak berfungsi dengan baik dan di mana serangan radikal bebas terjadi.

Tubuh memiliki sistem pertahanan antioksidan yang cukup canggih. Tapi, tubuh BISA mendapatkan kewalahan dalam perlindungan antioksidan terhadap radikal bebas seperti …

Memang, kecuali antioksidan ditingkatkan olahraga gizi (dengan glyconutrients) digunakan untuk mengimbangi peningkatan beban radikal bebas, BODY akan menderita sebagai akibat dari pelatihan intensif olahraga, stres, dan kompetisi.

Glyconutrients VITAL untuk nutrisi olahraga …

Studi membandingkan pelari maraton yang melakukan dan tidak mengambil olahraga glyconutritional suplemen gizi yang dilakukan. Hasil dilaporkan oleh Prosiding Fisher Institute For Medical Research (Agustus 2003, vol.3, no.1). Hasil “menunjukkan pola yang sangat berbeda.” perlindungan antioksidan tampaknya kuat ditingkatkan terhadap radikal bebas dengan suplementasi glyconutritional. Dengan demikian, tubuh dilindungi selama beberapa hari setelah lari maraton.

Namun, ketika gizi olahraga glyconutritional TIDAK digunakan, efek merusak dari beban radikal bebas muncul untuk tetap dalam tubuh selama sekitar lima hari. Dengan demikian, subjek “konsisten dikeluarkan konsentrasi yang lebih tinggi dari produk samping radikal bebas …” dibandingkan dengan yang ada pada subjek glyconutritional. Perlu ditekankan bahwa subjek yang diteliti WS MENGAMBIL antioksidan lainnya, meskipun tidak glyconutrition. Terlepas dari kenyataan bahwa, hasil dikutip di atas diperoleh.

Itulah cara lain untuk mengatakan bahwa ketika suplemen glyconutritional tidak digunakan, beban radikal bebas pada tubuh itu tidak dicabut. perlindungan antioksidan tidak muncul untuk menjadi (signifikan) diperkuat dengan gizi olahraga glyconutritional. perlindungan antioksidan seperti tampaknya menguntungkan bagi atlet secara keseluruhan, termasuk pelatihan, stres, kompetisi dan isu-isu makanan.

Revolusi glyconutrional di gizi olahraga dan terapi baru saja dimulai. Studi lebih lanjut sedang dilakukan. Hasil lebih yang datang mengenai radikal bebas dan kapasitas glyconutrients untuk meningkatkan antioksidan mempengaruhi terhadap radikal bebas.

gizi olahraga adalah untuk melihat sebuah revolusi baru …

Lebih baik lagi. Saya percaya bahwa itu sangat mungkin bahwa, dengan glyconutrition, olahraga KINERJA sekitar untuk melihat revolusi di segala bidang.

Vitamin Antioksidan

Vitamin antioksidan ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, teh dan suplemen terbukti menjadi agen ampuh dalam memerangi penyakit yang menyebabkan radikal bebas.

Konsep awalnya adalah untuk mengambil direkomendasikan saku harian (RDA) dari vitamin ke tingkat yang akan mencegah penyakit defisiensi akut seperti Sailor kudis penyakit. Ini adalah standar yang RDA ini diciptakan.

Namun, dalam beberapa tahun terakhir, penelitian telah menunjukkan bahwa Vitamin diambil dalam dosis tinggi dapat mencegah memutuskan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Perdebatan masih berlangsung, tapi ada sejumlah penelitian yang dilakukan pada Vitamin A, C, E, vitamin antioksidan.

Sebuah National Institute of percobaan klinis Kesehatan melibatkan orang yang beresiko tinggi terkena stadium lanjut terkait Age Macular Degeneration (AMD), menunjukkan bahwa risiko pasien menurun 25 persen ketika diobati dengan dosis tinggi vitamin antioksidan dan seng.

Studi lain di Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) di Atlanta menunjukkan bahwa mengambil Vitamin E bersama dengan multivitamin mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung. Di antara pasien yang mengambil kombinasi, risiko kematian menurun 15 persen selama dua penyakit ini.

September ini, National Institutes of Health (NIH) menyimpulkan sebuah studi yang menyelidiki hubungan antara Vitamin C dan kanker, menunjukkan bahwa Vitamin C dapat melawan kanker. Mereka menemukan, di laboratorium, bahwa dosis tinggi vitamin C yang disuntikkan langsung ke dalam aliran darah membunuh sel-sel kanker.

Meskipun RDA saat ini untuk Vitamin C terjebak di 60 mg, banyak peneliti menyarankan bahwa meningkatkan RDA untuk antara 100 dan 200 mg akan menjadi cara yang bagus untuk orang-orang untuk mendapatkan antioksidan yang mereka butuhkan untuk mempertahankan keseluruhan kesejahteraan.

Hati-hati saat membeli vitamin dan suplemen sekalipun. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin makanan secara keseluruhan , atau vitamin dengan rekan-faktor, jauh lebih efektif daripada nutrisi terisolasi. Nutrisi adalah proses yang kompleks dari ribuan reaksi kimia dalam tubuh kita. Vitamin yang selalu lebih baik dalam keadaan alami mereka – dalam makanan yang kita makan. Suplemen tidak boleh digunakan di tempat pola makan yang buruk.

Pilihan cerdas adalah untuk mencari vitamin makanan secara keseluruhan untuk melengkapi diet sudah baik untuk kali Anda tidak bisa mendapatkan semua yang anda butuhkan pada waktu makan.

Suplemen antioksidan

Fokus penelitian tentang vitamin hari ini adalah bagaimana suplemen antioksidan mungkin memainkan peran dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. suplemen antioksidan – E, C, dan beta-karoten (suatu bentuk vitamin A) – memiliki potensi ketika datang ke promosi kesehatan. Namun, sebagian besar data yang tersedia tentang kesehatan seperti mempromosikan properti suplemen antioksidan tidak lengkap. Dan hanya sampai 30 persen orang Amerika mengambil beberapa bentuk suplemen antioksidan.

Tapi apa sebenarnya adalah antioksidan dan betapa pentingnya mereka?

Antioksidan datang dalam dua bentuk. Mereka juga bisa menjadi vitamin atau mineral. Mereka membantu mencegah oksigen dari bereaksi dengan bahan kimia lain dalam sel. Reaksi tersebut – yang disebut oksidasi – dapat menyebabkan kerusakan sel yang dapat mengakibatkan penyakit jantung dan kanker.

Antioksidan dapat ditemukan dalam berbagai makanan, tetapi mereka jauh lebih umum dalam buah-buahan dan sayuran segar. Diet kesehatan produk segar dapat menyebabkan tingkat tinggi antioksidan dalam tubuh Anda, yang hanya bisa berarti satu hal – radikal kurang bebas (molekul-molekul berbahaya yang menyebabkan kerusakan sel) dan sehat Anda.

Ketika antioksidan mulai bekerja, mereka menghancurkan radikal bebas atau memutuskan rantai. Anda lihat, inilah yang terjadi ketika Anda memiliki banyak radikal bebas dalam tubuh Anda. Karena mereka sangat tidak stabil, radikal bebas memiliki kecenderungan untuk mencuri atau mendapatkan elektron dari molekul yang stabil dan dengan demikian, membuat molekul yang tidak stabil juga, mengubahnya menjadi radikal bebas. Hal ini menjadi rantai yang panjang dan akan terus dan terus sampai rantai seperti di rusak. Di sinilah antioksidan datang dimana fungsi tunggal adalah untuk memutuskan rantai dan menetralisir radikal bebas.

Selama proses netralisasi, antioksidan dinetralkan sendiri. Oleh karena itu, mereka juga menjadi teroksidasi. Itulah mengapa tubuh butuh sumber konstan antioksidan untuk menjaga memerangi radikal bebas berbahaya dan menghentikan mereka dari mengalikan.

Dengan jenis diet sebagian besar dari kita memiliki hari ini, sangat mungkin bahwa kita mungkin tidak mendapatkan cukup antioksidan dari makanan yang kita makan. Dan ingat bahwa tubuh perlu mengisi tingkat antioksidan terus-menerus. Di sinilah antioksidan suplemen datang.

Karena tubuh tidak mendapatkan cukup antioksidan karena Anda tidak cukup buah-buahan atau Anda tidak makan banyak sayuran, karena itu Anda perlu sumber alternatif seperti suplemen antioksidan.

suplemen antioksidan adalah sumber itu. Dan sementara suplemen antioksidan tidak bisa sangat baik mengambil tempat antioksidan alami, mereka namun dapat membantu dalam meningkatkan tingkat antioksidan dalam tubuh Anda.

Untuk menemukan lebih banyak tentang suplemen antioksidan pergi ke:
http://www.antioxidant-supplement.info/

Amerika Ginseng

Ginseng Amerika (Panax quinquefolius, L.) adalah ramuan abadi dan tumbuh liar di hutan gugur dari Amerika Serikat bagian timur. ginseng Amerika merupakan tanaman tegak yang mencapai ketinggian 0,3 sampai 0,7 meter dan memiliki akar fusiform, bunga kehijauan-putih dan buah merah. Akar dan rimpang sering bercabang atau bercabang, dan mereka membawa harga premium jika mereka menyerupai bentuk manusia. ginseng liar sekali berkembang bersama sebagian pesisir timur negara itu, dari Maine ke Alabama dan barat ke Michigan, Wisconsin dan Minnesota. ginseng Amerika, (Panax quinquefolium) pada satu waktu berlimpah di seluruh wilayah pegunungan Amerika Serikat. Namun, itu lebih-dipanen pada pertengahan 1970-an, dan kemudian ditetapkan sebagai spesies terancam punah. Sekarang, hanya berlisensi pemanen ginseng diperbolehkan untuk menggali akar ginseng liar.

Ginseng adalah salah satu herbal yang dipasarkan awal dipanen di Amerika Serikat. ginseng liar adalah salah satu ekspor besar pertama Minnesota. Pada tahun 1860, lebih dari 120 ton akar ginseng kering yang dikirimkan dari Minnesota ke Cina. ginseng Amerika mirip dengan ginseng Asia, Panax ginseng, L. yang tumbuh liar di Northern Manchuria dan telah dipanen di sana selama ribuan tahun. Saat ini, 18 negara mengeluarkan izin ekspor itu. Di Wisconsin dan beberapa negara lain di mana ginseng dibudidayakan, izin tidak diperlukan untuk mengekspor ginseng artifisial disebarkan.

ginseng Amerika juga umumnya dibudidayakan. Hal ini relatif mudah untuk tumbuh. Akar ini memakan waktu sekitar 5 tahun untuk mencapai kematangan panen. tanaman ginseng Amerika umumnya dimulai dari biji. Bibit atau akar untuk tanam yang tersedia secara komersial, tetapi jarang digunakan. Bibit ditanam pada musim gugur dan berkecambah di musim semi.

Amerika Ginseng bukan obat dan tidak harus diambil seperti itu. The Food and Drug Administration (FDA) telah mengklasifikasikan sebagai “umumnya diakui makanan yang aman” (GRAS).

Semua tentang vitamin A

Vitamin yang penting untuk kesehatan yang baik dan kesejahteraan. Mereka didefinisikan sebagai sekelompok zat yang dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Mereka tidak dapat diproduksi dalam tubuh sehingga mereka konstituen Oleh karena itu penting dari diet.

Ada dua jenis vitamin menurut apakah mereka larut dalam air atau lemak. Vitamin A (Retinol) adalah vitamin yang larut lemak dan ini tidak dikeluarkan dari tubuh dalam urin sehingga asupan yang berlebihan dapat memiliki efek negatif pada kesehatan. Vitamin A hadir dalam makanan yang berasal dari hewan misalnya. hati, susu dan kuning telur. Hal ini terbentuk dalam tubuh dari pigmen Beta-karoten yang hadir dalam sayuran tertentu misalnya. wortel, kubis dan selada.

Vitamin A memiliki sejumlah peran dalam tubuh. Hal ini diperlukan untuk pembelahan sel normal dan pertumbuhan. Hal ini penting untuk pemeliharaan selaput lendir repiratory, pencernaan dan saluran kemih. Retinol adalah padatan kuning pucat yang mudah larut dalam minyak dan lemak dan sangat penting untuk penglihatan mata yang baik, terutama visi dalam cahaya redup serta memiliki peran penting dalam perkembangan normal embrio. Hal ini dapat diproduksi secara sintetis dan karena itu digunakan untuk memperkaya margarin.

Sumber terbaik dari retina adalah hati dan sejumlah kecil 3g memenuhi kebutuhan sehari-hari tubuh. 700mcg per hari adalah jumlah yang cukup per orang dewasa yang juga dapat berasal dari makanan beta karoten misalnya. wortel mentah 2oz.

Kekurangan Vitamin A menyebabkan pertumbuhan terhambat, rabun senja dan pengeringan selaput lendir yang meningkatkan risiko infeksi. Kurangnya terus Vitamin A dapat menyebabkan memburuknya penglihatan sebuah

Mengapa tidak memeriksa panduan gizi Menyarankan kami di http://www.nutritional-supplement-guides.com/nut-ebook.html

Lactobacillus acidophilus ABC

Lactobacillus acidophilus adalah bakteri asam laktat. Beberapa keilmiahan berpikir bahwa acidophilus memiliki efek menguntungkan pada pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan. Acidophilus dapat ditemukan dalam yogurt dan produk susu lainnya, yang bernama acidophilus sebagai probiotik.

Acidophilus membantu sistem pencernaan, karena faktor-faktor yang berbeda menurunkan jumlah bakteri asam laktat yang tinggal dan bekerja di saluran pencernaan dan melindungi kita dari bakteri penyebab penyakit berbahaya. Di antara faktor-faktor ini, adalah mungkin untuk menemukan narkotika, alkohol, kekurangan diet, penuaan, antibiotik, obat-obatan, obat-obatan, nikotin, dan hidup stres.

Pencernaan makanan dimulai di saluran pencernaan, mulut dan perut, dan akhirnya di usus, di mana jutaan mikroorganisme, bekerja secara bersamaan, memetabolisme makanan sebagian dicerna. Pencernaan dapat terganggu, pendek-mengubah kita dari nilai gizi penuh dari makanan, jika ada terlalu kecil koloni L. acidophilus dan bakteri ramah lainnya, seperti L. bulgaricus dan L. bifidus. Juga jumlah yang lebih sedikit vitamin kunci akan disintesis dan sistem kekebalan tubuh dapat diberikan kurang efektif.

Menurut beberapa ahli kesehatan, acidophilus membantu proses pencernaan, membantu yang benar sembelit, diare, radang usus lendir dan diverticulitis. Hal ini juga mengurangi kolesterol darah, meningkatkan penyerapan nutrisi, sweetens bau mulut, memperlakukan jerawat dan gangguan kulit lainnya, Pendatukan bakteri berbahaya dan virus tertentu, membantu meringankan kandidiasis dan infeksi vagina lainnya, dan bahkan dapat mencegah kanker.

Tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk klaim ini menurut beberapa ahli, tapi memproduksi asam laktat mikroorganisme, seperti L. acidophilus, telah disebut “kedua sistem kekebalan”, karena mereka mengerem pertumbuhan bakteri penyebab penyakit, seperti disentri shigella-disebabkan dan salmonella dan berbagai jenis diare.