Panas Mati Itu Tekan – Bagaimana Hot Apakah Yoga Hot

Awal yoga kembali 2.500 tahun dan diperkenalkan oleh Patanjali dari yang kita berhutang rasa syukur untuk membantu kita semua dalam pencarian kita untuk menjaga stabilitas dalam roh pikiran dan jiwa. Yang paling penting itu adalah outlook sehat pada kehidupan. (Mental / fisik) itu memberi. Hot pers, kata telah ia bentuk latihan telah mengambil dunia oleh badai dan masih terus melakukannya dan akan untuk waktu yang lama untuk datang.

Percaya atau tidak panas yoga adalah tipe orang latihan berlatih pada skala tinggi seperti bahwa itu menjadi menggila. yoga panas adalah kombinasi dari berbagai pose yang dilakukan di ruang dipanaskan khusus yang suhu biasanya antara 95-100 derajat.
Pikirkan sauna – berpikir keringat saat ini rutin dilakukan. Memiliki handuk berguna adalah ide yang baik untuk menghapus alis Anda atau bagian lain dari tubuh yang memerlukan perhatian dalam menyerap kerugian keringat.

pakaian ringan seperti celana pendek untuk berlatih yoga panas akan membuat pengalaman yang lebih nyaman, tidak ada wollies musim dingin menyenangkan mereka tidak diperlukan.
Melibatkan diri Anda dalam yoga panas adalah cara yang hebat membersihkan tubuh dan membersihkan racun limbah di dalam.
Pastikan untuk minum banyak cairan (air) selama pelajaran. Membawa termos Anda sendiri atau botol air mineral, dengan melakukan hal ini Anda dapat memuaskan dahaga Anda sehingga membendung dehidrasi. Sebelum mengambil bagian dalam yoga panas ingat bahwa tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan setidaknya dua jam sebelum. Alasannya adalah Anda telah dinominasikan tubuh Anda untuk mengambil bagian dalam latihan yang berat.

Kolesterol dan lemak tingkat diturunkan melalui hilangnya keringat, jadi jika pelangsing adalah agenda maka pasti senilai check-out metode yoga Bikram.

Bergerak dan gerakan postur tubuh berbeda jauh sehingga memilih yang kelas adalah untuk Anda bisa membuktikan menjadi masalah. Melakukan sedikit riset atau berbicara dengan seorang guru di bidang yoga yang dapat menyarankan Anda tentang apa yang terbaik untuk kebutuhan anda, apakah itu adalah masalah kesehatan, langsing atau hanya untuk mengklaim ketenangan pikiran.

Sebelum mendaftar di kelas yoga panas pastikan untuk menggali lebih erat ke apa yang memerlukan seperti itu mungkin tidak secangkir teh Anda tidak seperti itu untuk orang lain. yoga panas dapat melelahkan tetapi memiliki keistimewaan memberikan hasil. kesehatan Anda begitu sangat penting sehingga membuat yoga prioritas nomor satu yang harus diambil serius untuk mengambil klaim dari pikiran tubuh fit dan jiwa.
Merasa baik tentang diri Anda adalah langkah maju dalam memimpin kehidupan yang lebih baik. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang masalah kesehatan yang mungkin Anda miliki sebelum dia menunjuk Anda dalam arah yang benar dari pelonggaran gejala Anda dengan dosis yoga.

This entry was posted in Yoga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *