Yoga Bisa Mengatasi Memiliki Masalah Kesehatan Part 1

Apa yang pernah diejek sebagai sebuah trend aneh dalam kesehatan telah diterima secara luas sebagai cara hidup bagi banyak orang. Ini ‘iseng’ namun telah dalam praktek selama lebih dari 5, 000 tahun dan dikenal sebagai Yoga. Meskipun diakui sebagai bentuk latihan, beberapa spesifik menimbulkan unik untuk metode ini budaya fisik telah sangat diakui dan direkomendasikan dalam siklus penyembuhan drugless selama berabad-abad.

Dengan diet yang masuk akal dan tepat dengan penekanan pada Buah dan Sayuran (yang Lendir-kurang diet), penyakit tertentu ini tercantum di bawah ini masing-masing dapat dikurangi dengan pelaksanaan yang konsisten dan bijaksana pose direkomendasikan.

1. Jerawat: Sun Salam, bahu-berdiri dan kontra-pose yang, kepala ke pose lutut, pose Merak dan Isolasi perut.

2. Arms (kendur): Sun Salam, Incline pesawat berpose, Bow Pose, Wheel berpose dan Poses Balancing (merak dan Gagak)

3. Asma: pernapasan perut Jauh, Bahu-berdiri, jembatan dan ikan Pose, Bow Pose dan Corpse menimbulkan (Pantang dari produk hewani dan semua makanan olahan sangat diperlukan Buah dan Sayuran Saja!!)

4. Kembali-Ache: Sun Salam, Ikan pose, busur menimbulkan

5. Bad Breath: Sun Salam, Poses Inverted, Bow dan Balancing Poses, api Cleansing Pose dan Latihan pernapasan. (Puasa pendek dan Dibatasi Sesekali berair diet buah organik dianjurkan)

6. Bau Badan: Sun Salam, Bahu-berdiri (15-20 menit setelah pose dipraktekkan, menggunakan kain lembab hangat untuk membersihkan daerah kemaluan)

7. Payudara dan Dada (firming): Sun Salam, Bow, Gagak menimbulkan

8. Chin- (pencegahan dagu ganda): Ikan, Wheel, Sun Salam

9. Common Cold: Sun Salam, bahu-berdiri dan pose kontra nya, Breathing Latihan, Nasal Irigasi (Hindari susu, Gabah dan Produk Hewan dan tentu saja Makanan Olahan, ini adalah saat yang tepat untuk melakukan cepat singkat!)

10. Sembelit: Inverted Poses, Sun Salam, kepala ke Poses lutut, Bow Pose, pose balancing (Merak dan variasi gagak) (Fiber Kaya makanan-Kurma, seledri, melon dll)
Ini menyimpulkan bagian pertama dari seri 3-bagian tentang cara menggunakan Yoga dan diet yang tepat untuk mengurangi gejala kesehatan.

This entry was posted in Yoga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *